Sruti – jogos mokytoja Vilniuje

Sruti yra jogos mokytoja iš Indijos, šiuo metu gyvenanti ir mokanti Vilniuje. Joga ją lydėjo įvairiais gyvenimo etapais ir tapo būdu ugdyti jėgą, sąmoningumą bei lengvumą per judesį ir kvėpavimą.

Sruti mokyme dera sąmoningas judėjimas, dėmesys kvėpavimui ir pagarba individualiems kūno poreikiams. Jai svarbu sukurti palaikančią erdvę, kurioje kiekvienas galėtų judėti savo tempu, stiprinti pasitikėjimą kūnu ir mėgautis praktika be spaudimo siekti tobulybės.

„Oro Yoga Loftas“ studijoje Sruti veda jogos užsiėmimus mamoms su kūdikiais, jogą nėščiosioms ir jogą vaikams. Mamų ir kūdikių užsiėmimai suteikia mamoms galimybę pasirūpinti savimi neprarandant artumo su mažyliu. Jogos nėščiosioms praktikoje daugiausia dėmesio skiriama sąmoningam judėjimui, kvėpavimui ir ryšiui su besikeičiančiu kūnu.

Vaikų jogos užsiėmimuose judėjimas, vaizduotė ir žaidimas padeda vaikams lavinti koordinaciją, kūno suvokimą ir pasitikėjimą savimi. Kai kuriose veiklose naudojamos ir specialios vaikams skirtos oro jogos sūpynės.

Sruti visus užsiėmimus veda anglų kalba.

Užsiėmimai su Sruti

Peržiūrėkite jogos mamoms su kūdikiais, jogos nėščiosioms ir vaikų jogos laikus mūsų tvarkaraštyje arba susisiekite su Sruti tiesiogiai.