Tvarkaraštis

JOGA SU SRUTI

Antradienis

18:00 - 19:15 Vinyasa Joga ir gilus atsipalaidavimas

(Sruti) (EN)

Trečiadienis
10:00 - 11:15 Vinyasa Joga Mamoms ir kudikiams

(Sruti) (EN)

Registracija: +37063205337 (Sruti)

KAINOS

Vienas kartas - 14eur

4 kartai - 56eur

JOGA SU LENA

Ketvirtadienis 

18:30 - 19:45 Vinyasa/Hatha/Mobilumas (Lena) (EN/RU)

20:00-21:15 Atkuriamoji Joga (Lena) (EN/RU)

KAINOS

Vienas kartas - 18eur

4 kartai - 56eur

Registracija: +37060531099 (Lena)

Vinyasa joga ir Gilus atsipalaidavimas

Užsiėmimai energingi, įžeminantys ir apgalvoto tempo, o pabaigoje – gilus atsipalaidavimas, leidžiantis praktikai nusiraminti. Švelniai įpinu paprastus jogos filosofijos apmąstymus, susiedama patirtį ant kilimėlio su kasdieniu gyvenimu.

Pagarbiai ir džiaugsmingai laikausi erdvės ir džiaugiuosi galėdama kurti šiltą jogos bendruomenę čia, Vilniuje, kur praktika būtų ir asmeniška, ir bendra.

Vinyasa/Hatha/Mobilumas

Įžeminantis apšilimas nustato užsiėmimo toną, po kurio seka gerai struktūruota praktika. Tyrinėsime skirtingus ritmus ir intensyvumus per sąmoningą judėjimą, ugdydami jėgą, mobilumą ir susikaupimą.

Atkuriamoji joga

Raminanti ir centruojanti praktika, skirta nuraminti nervų sistemą, atpalaiduoti įtampą ir švelniai sugrąžinti dėmesį į kūną.