Tvarkaraštis

JOGA SU SRUTI

Trečiadienis
10:00 - 11:15 Vinyasa Joga Mamoms ir kudikiams

(Sruti) (EN)

Šeštadienis

11:30 - 12:45 Vinyasa Joga (Sruti) (EN)

Registracija: +37063205337 (Sruti)

KAINOS

Vienas kartas - 14eur

4 kartai - 56eur

JOGA SU MIGLE

Pirmadienis

07:00 - 08:15 Ashtanga Vinyasa Joga (Miglė) (EN)

Antradienis

19:30 - 20:45 Yin & Yang Joga (Migle) (EN)

Trečiadienis

07:00 - 08:15 Ashtanga Vinyasa Joga (Miglė) (EN)

Ketvirtadienis

18:30 - 19:45 Tradicinė Vinyasa Joga (Miglė) (EN)

20:00-21:00 Pranayama ir Meditacija (Miglė) (EN)

Penktadienis
07:00 - 08:15 Ashtanga Vinyasa Joga (Miglė) (EN)

KAINOS

Vienas kartas - 18eur

5 kartai - 75eur (galioja 1 mėn)

10 kartų - 115eur (galioja 1 mėn)

15 kartų - 150eur (galioja 2 mėn)

20 kartų - 170eur (galioja 2 mėn)

Registracija: +370 655 84931  (Migle)

Vinyasa joga ir Gilus atsipalaidavimas

Užsiėmimai energingi, įžeminantys ir apgalvoto tempo, o pabaigoje – gilus atsipalaidavimas, leidžiantis praktikai nusiraminti. Švelniai įpinu paprastus jogos filosofijos apmąstymus, susiedama patirtį ant kilimėlio su kasdieniu gyvenimu.

Pagarbiai ir džiaugsmingai laikausi erdvės ir džiaugiuosi galėdama kurti šiltą jogos bendruomenę čia, Vilniuje, kur praktika būtų ir asmeniška, ir bendra.

Tradicinė Vinyasa joga:

Dinamiška praktika, jungianti kvėpavimą su judesiu. Užsiėmimai lavina jėgą, lankstumą ir susikaupimą, nukreipdami protą į ramų, meditacinį ritmą.

Ashtanga Vinyasa joga:

Tradicinė seka paremta praktika, jungianti kvėpavimą ir judesį į sutelktą ir meditacinę tėkmės būseną. Kartojimas ugdo aiškumą, discipliną ir vidinę jėgą.

Yin ir Yang joga:

Subalansuota praktika, jungianti dinamišką Yang judėjimą su giliu Yin atpalaidavimu.

Pranajama ir meditacija:

Vadovaujamos kvėpavimo praktikos, skirtos nervų sistemai reguliuoti ir energijai subalansuoti.