Sruti - Vinyasa

Esu Sruti, jogos mokytoja iš Indijos, dabar leidžianti šaknis Vilniuje, šio gražaus ir kultūriškai turtingo miesto, kuris man atvėrė naujas galimybes ir įkvėpimą. Joga buvo nuolatinis mano gyvenimo palydovas daugelį etapų, ir man patinka kurti erdves, kuriose praktikuotojai galėtų tyrinėti jėgą, sąmoningumą ir lengvumą sąmoningo judėjimo metu, leisti sau pasinerti į šią prasmingą patirtį. Tikiu, kad kiekvienas žmogus gali atrasti savo unikalias jėgas ir galimybes, todėl skatinu žmones būti atviriems naujoms patirtims ir išlaisvinti savo kūną bei protą.</p>

Mano užsiėmimai yra dinamiški Vinjasos judesiai, kuriuose didelis dėmesys skiriamas sumaniam darbui su raumenimis. Jie sukurti taip, kad kiekvienas galėtų rasti savo ritmą ir pasinigti į savo kūno galimybes. Kūną naudoju kaip įrankį jėgai, stabilumui ir traumoms atspariam judėjimui lavinti, vadovaujantis kvėpavimu visos praktikos metu. Lankstumas vertinamas kaip natūralus rezultatas, o ne būtina sąlyga, ir jis ateina natūraliai, kai įsiklausome į savo kūną ir jo poreikius. Ši praktika ne tik stiprina raumenis, bet ir ugdo gilesnį ryšį su savimi bei aplinka.</p>

Sruti veda tradicinės jogos užsiėmimus ir užsiėmimus mamoms su kūdikiais anglų kalba, suteikdama galimybę mamoms patirti jogos naudą ir dalintis šiuo nuostabiu procesu kartu su savo mažaisiais.